禁煙 【禁煙本のおすすめ】本気で禁煙したい人は絶対に読むべき書籍。今までの禁煙方法の根底が覆された一冊! 私は17年間ほぼ毎日タバコを吸い続け、時には禁煙にチャレンジしましたが失敗しています。そんな私が今回ご紹介する禁煙本(書籍)を読んだことにより、不思議なくらいタバコを吸いたい気持ちがなくなりました。禁煙したいけどタバコがなかなかやめられないという方にはおすすめの記事です。 2025.06.30 禁煙
禁煙 禁煙を始める時期は慎重に検討したほうがいいというお話 禁煙を始めるのってなかなか決意が必要ですよね。せっかく始めるのなら万全の状態で臨みたいものです。私は禁煙を開始して1か月余りですが、始める時期がいまいちだったので苦労をしてしまいました。 2025.06.23 禁煙